然而放眼整个足球圈，谢晖在酒桌上的“狂言”不但没有招来太多非议，反而因为他的真情实感，得到了更多人的理解和同情，一件本来不好的事情就变了。事实证明这是一件好事，“带着压力去打”成了他独特的标签。
过去的五年，是谢晖离开中超豪门上海海港，成为独立主教练的五年。这也是他退役并转型为教练以来的五年。在此期间，他带领南通支云进入中甲联赛第一小组，帮助大连队成功保级，并将长春亚泰队拖出了泥潭。他还曾因醉酒失态而被解雇，并在球队降级后被球迷解雇。进攻上，北京工人体育场1-8落败的艰难时刻。
他说，这一切都是积累，那些失败并不是真正意义上的失败。 “最痛苦的时刻往往是最好的时刻，人只有感受到痛苦才会改变。”
独立五年
澜雄体育：2024年将是你在职业队担任独立主教练的第五年。回顾过去，你有什么感想吗？
谢晖：从2020年中甲联赛南通支云俱乐部开始，一直到今天，我感觉越来越有信心。每个人都有不同的经历，有些同事可以立即升职。在成为职业队教练之前，我有过五年青年队主教练的经历，是从基层一点一点向上的。一步一步走来，感觉还挺踏实的。如果五年前让我担任中超球队的主教练，我恐怕没有足够的能力坚持下去。
蓝雄体育：在加盟南通支云之前，您曾在上海港湾俱乐部担任助理教练数年，并随队获得过多项荣誉。但当有独立执教的机会时，你还是毅然决然地离开了大俱乐部，去了较低的联赛。你更看重“当主教练”的机会吗？
谢晖：如果当时我能去更高级别的联赛，我肯定愿意去尝试，但是没有这样的机会。现在想来，就算真有这样的机会（担任中超球队的主教练），也未免太浮躁了，还没有积累多少经验。可能有人会觉得，根据我的简历，从中甲保级队起步有点低，但我不这么认为。如果是这样的话，如果我10年前带领一支青年队，你会怎么说？起点不是更低吗？我还带领同济大学足球队参加业余联赛。
退役后，我的教练梦想始终如一。我能够自我一致、与自己和解的水平非常重要，这也让我能够消化很多消极和批评的东西。
我始终相信，作为一名教练最本质的幸福就是每天早上醒来看到太阳，有一块草皮，有球员训练，每个周末打一场比赛，让他们通过努力赢得胜利和快乐，这就是我所看重的。
澜雄体育：退役后你有决心成为一名教练吗？有没有想过在其他领域发展，比如像范志毅那样进入娱乐圈？
谢晖：当时我有这样一个机会，拍电影什么的，但我并不认为那是我擅长的。教练对于我来说是一个比较明确的发展方向，这也是我这10年一直坚持下去的原因。
澜雄体育：当你真正获得独立带队的机会时，你已经45岁了。你是否觉得来得有点晚了？在德国，很多教练在30多岁的时候就开始独立带队，并且带领着德甲球队。
谢晖：客观来讲，45岁开始独立教练有点晚了，我会看一些体育、足球圈外的书，对中国历史有一定的了解。从我们的社会文化来看，二三十岁的年轻人不太被信任。
但我们也必须认识到另一个现实。那些30多岁上台的欧洲教练，在18、19岁时就已经退役了。而在这里，对于十八、十九岁退役或者只踢过青少年联赛的球员来说，他们有足够的足球背景吗？对于我们这些没有职业球员经验就进入教练岗位的人来说，他们的道路会比我们更艰难，因为我们的足球文化和传统让他们获得的知识更少。与足球发达国家相比，我们这里就是一片沙漠。
再过两个月我就50岁了，很多人还叫我“少帅”。其实，你已经不再年轻，也不再是四十几岁了。你必须知道你的命运。
勇敢和同理心
蓝雄体育：南通支云担任主教练时，俱乐部投入相对有限，但球队胜率较高（2021赛季33场比赛，14胜11平8负）。你是怎么做到的？
谢辉：低级别联赛球队更灵活。如果投入有缺口，可以通过激发年轻球员潜力、让球队更加团结、灌输适当的战术理念来弥补缺口。但在更高级别的联赛中，就会更加困难。比如中超联赛，投资相差六到七倍。通过这种方法是不可能缩短差距的。以外国球员为例。在中甲联赛中，身价几十万和几十万的外援之间会有能力差距，但差距并不大。一旦进入中超，身家30万左右的外援与身家100万以上（指税后美元收入）的外援相比，差距就变得很明显。
澜雄体育：您个人的带队理念是什么？受到压力打击？
谢辉：很多人理解的“逼打”只是逼抢打法之一——“高位逼抢”。这是对紧逼打法的片面理解。正如我之前所说，压迫打法有四五种形式，例如反压迫、立即压迫等。我要求球员在整个90分钟的比赛中都压迫。当我们无球时，我们给对手施加最大的压力，并迅速夺回球权。这就是按压的本质，而不是90分钟一直高压。
蓝雄体育：但是现在很多人对“压打”的理解仍然是在整个90分钟的比赛中高压。
谢晖：太疯狂了。在极端的战术安排中就会出现这样的情况，但在大多数比赛中，极端的高位逼抢甚至可能不到20%，只有15%。每个人都习惯把它收回并踢它。现在当你看到一些比赛片段，发现他让球队压出去踢的时候，你会觉得一直都是这样。事实上，事实并非如此。这只是游戏中的一个片段，但我们需要有这样的情况。分段。
澜雄体育：也许人们给你这个标签是想表达对勇气的尊重。
谢辉：发生了这么多事情，大家对我的评价褒贬不一，比如酒后胡言乱语。在中国文化里，这种事情无论你怎么推崇欧冠比赛时间表，也好不了多少。但是大家看到你说的之后，好像有不少积极的反馈。
前段时间，我在访谈节目中听到罗翔说，人性中什么样的品质是最宝贵的？勇敢的！
生活给了我们太多的压力。我们希望有人能在关键时刻站出来，勇敢地向对手施压，击败比自己强很多倍的敌人，然后从他们身上找到同理心。我想这就是为什么“醉酒胡言乱语”本身并不是一件好事，但赞扬多于批评。
在现实生活中，勇敢是很难的。当你需要勇敢的时候，你就必须做出这样的决定，我希望我能辜负这句话。
澜雄体育：我觉得这可能不是勇敢，而是真诚，展现自己最真实的一面。
谢晖：因为我喝了酒，我不知道有人在拍。至少我说的是实话，虽然有些人不喜欢听实话，比如那些既得利益者。
澜雄体育：你现在的饮酒量怎么样？
谢辉：自从那件事之后，我家里就给我定了一个规矩：喝酒不能超过两瓶啤酒，而且不能多。在过去的四年里，我只改掉了这个习惯两次。在成功带领大连队和亚泰队保级后，我在球队的庆功宴上大概喝得有点多了。
澜雄体育：喝多了没关系，只要不拍视频就行。
谢辉：我觉得这是对我的一个警告。在如此复杂的环境下，一定要学会保护自己。喝多了很容易出问题，增加风险，给别有用心的人提供可乘之机。
澜雄体育：这四年来您对这件事反思得比较多。
谢晖：是的。如果我们想把事情做好，我们还需要一些策略。当然，我的性格没有变，只是更加谨慎了。
痛苦让你想要改变
蓝雄体育：您带领大连队时，第一个赛季表现不错，但第二个赛季成绩并不理想，球队降级。您如何看待这段经历？
谢辉：这五年来独立带领团队对我来说是非常重要的经历。我把它带到最后一场比赛，最后一场比赛结束后我们降级了，但我仍然会出去，去体育场，感觉......（球迷骂），我不认为这是一种耻辱。对于很多人来说，如何面对前进中最大的坎是非常重要的。有些人可能会走开，但我会走出去，绕着体育场走一圈，面对它。
回顾他带领大连队的两年，第一年的基调是“谢晖带领球队从中甲升入中超”。一开始没有外援。即使后来有外援，也是最便宜的。中甲联赛的配置。但即便如此，我们第一年就成功保级了。
当你输球的时候，没有人会看这个，他们会说这支球队其实很好。但你要知道，在中超联赛中，外援的水平是决定性的。尽管我们的配置很差，但后防线还是有人被挖走，还要面对“转会禁令”、总经理出事（大连俱乐部总经理桂兵被带走调查），还有一些历史遗留问题。最终球队负债约3亿。这些问题我现在不说，但当时大家都知道。
但即便如此，如果我们能在最后一轮比赛中打进点球，我们仍然可以避免降级。但遗憾的是，点球没有进，最后时刻丢球，比赛输掉了。我认为还有另一种能量在控制着球队的保级问题。也许这并不是什么坏事，因为命中注定就是这样。
我坚持到了最后，没有放弃。我不需要对别人负责，因为我要对自己负责。作为一名教练，我每天都努力工作，完成一项非常艰巨的任务。当然，不尽力而为是不可能做到最好的。
澜雄体育：是不是因为第二年面临的复杂因素太多而无法做到最好？
谢辉：很多球员都是第一次参加中超联赛。当他们刚进入这个级别时，他们可以依靠激情和战术一致性来保持表现。然而，时间长了，激情少了，他们真正的实力就会显露出来。有些玩家可能听不到我说的话，但事实并非如此。很多球员都不在中超，现实也证明了我说的。当然，说真话有时会让一些人不高兴。
蓝雄体育：大连队降级后，很多球迷在球场上骂你。你和他们面对面站着。你当时感觉如何？
谢晖：承担责任就好。你是主教练，如果你降级了，你就得承受，我必须记住那一刻欧冠比赛时间表，最痛苦的时刻往往是最好的时刻。人只有感受到痛苦的时候才会改变，而感受到痛苦的时候就想要改变。
我从来不认为这是失败。对于体育人来说，无论多大的失败，都是家常便饭。更何况，对我来说，这还不是最大的失败。在我的职业生涯中，没有参加世界杯是最大的失败。
蓝雄体育：大连人曾经投入很多，但几年后就停止了。这种现象在中国足球中非常普遍。您认为原因是什么？
谢辉：如果你举这种例子，你可以举100个例子。很多团队都会面临同样的问题。这是我们近年来的共同问题。我们急于求成，急功近利。这种状况很难改变，我们不能太理想化。对于我来说，在这样的环境下，我不能说我被困在其中。至少，我必须接受现实。我现在还不能说我要去国外教书。即使我有出国执教的想法，等我年纪大了，也需要几年的时间才能带领一支球队征战欧洲低级别联赛。这或许是一个不错的选择，但现在绝对不是。
失败后
澜雄体育：2024年带领长春亚泰队取得第九名你满意吗？
谢晖：我不能说我很满意，但其实还是挺困难的。无论是曼联还是曼城，都将很难走出恶性循环。在我接手亚泰之前（2024年4月），球队正处于连败之中。当趋势形成后，想要反弹并不容易。我之前在大连也经历过失败，所以接下当时排名垫底的亚泰是有很大风险的。
澜雄体育：既然已经这么难了，有没有想过如果再失败怎么办？
谢辉：如果再失败，就进入下一关去领导；如果你再次失败，你将进入下一个级别领导。只要还有一级，我就继续拿。正如我刚才所说，只要早上醒来，有一群球员，有一片草地，有一个球，有周末获胜的喜悦，就足够了。我把它当作我的使命。如果你能明白这一点，那就没什么好害怕的了。
揽雄体育：当你带领亚泰队在工人体育场以1-8输给北京国安队时，你的感受如何？
谢晖：这是一个写照。我在职业生涯中多次经历过这种消极的情况，我并不认为这是一件坏事。我告诉队员们，1997年代表申花队去工人体育场的时候，我们真的很想赢。毕竟前两年在这里获胜的机会并不多，而且我们的人员配置情况也使得获胜成为可能。谁知道国安队在比赛中多次反击，而且全部进球，最终以1-9输掉了比赛。
我记得有记者采访一位NBA球员，问他如何面对失败。该玩家表示：“我们这个行业没有失败，失败只是成功的障碍。”然后他问记者：“你每年都这样做吗？升职了吗？不升职就是失败吗？”
对于玩家来说，这种情况经常发生。迈克尔·乔丹赢得了六枚金戒指，但他已经九年没有赢得过它了。这九年是失败的吗？我们的行业没有失败，只有重新站起来，继续前进。
澜雄体育：但是那场比赛之后，你的脸色很难看。
谢辉：作为一名教练，我绝对不想出现这样的场面，但既然已经结束了，你就得承担责任。这是今年让我睡不好觉的几场比赛之一。比如球队前两场比赛未能获胜，主场输给了梅州客家。这些“失败”会给我更多的动力，让我在下周更加努力，赢回比赛。
我告诉玩家要更多地关注游戏的内容而不是结果。这也是一种心理疏导。作为一名优秀的参赛者，需要有较好的自我调节能力，能够在跌倒后迅速爬起来。在网球比赛中，球员需要在一场比赛中多次走出可能失败的阴影。网球运动比足球运动有更多的起起落落。胜利和失败有时就在那一刻发生，就看你能否坚持下去。
澜雄体育：带队1-8输掉比赛后你几点睡觉？
谢辉：大概两三点钟才睡觉。作为一名教练，我每天早上 6 点之前起床，晚上 10 点到 11 点之间睡觉。 9点以后，我会把所有手机都调成静音模式，基本不看东西了。
中间状态
澜雄体育：您如何看待球员和教练之间的关系？球员和教练员在日常工作中应该保持怎样的状态？
谢晖：我在寻找一个中间状态。我希望对待像维拉斯-博阿斯、埃里克森（欧洲著名教练、前上海海港教练）这样的球员。欧洲的教练和球员之间是有一种距离感的，而且这种距离感有时会非常大。但在中国，如果教练和球员保持很大的距离，球员会认为这是一种疏离，他们不习惯。我们的文化强调“一日为师，终身为父”。作为教练，应该扮演好父亲的角色，需要更多的亲情。一旦出现距离，玩家就会感觉“我被排除在外了吗？”
在这样的情况下，球员和教练不能完全保持独立的工作关系，所以我也需要改进。在处理外援问题上，我的做法是恰到好处的。和中国玩家交流需要更多的时间。鲁迅写《照镜子与感受》，希望我们能够接受一些外来的事物和思想，减少我们天生的自卑感。
澜雄体育：你说的这个“中间状态”是不是很难把握？因为你的工作风格和性格与我们现在的工作环境不太一样。
谢晖：我们为什么这么差？我再多说下去就无聊了。 （现代足球）本身就是进口产品。国外已使其处于金字塔顶端。如果你接手的话，肯定会感到这里那里不舒服。这是正常的。就像乒乓球和跳水一样，我们必须是最好的，别人应该向我们学习。
从我的家庭背景和之前在德国踢球的经历来看，我认为我是这两者之间的桥梁。
澜雄体育：遇到对管理不满意的球员怎么办？
谢辉：我觉得这不是真的，因为团队里不可能不服从管理。作为主教练，我有绝对的权力。至少在这一点上，我过去执教的球队都是一样的。我从来没有遇到过对管理不满意的人。如果有，那就让他离队吧。
蓝雄体育：如果50岁的谢辉拿下20岁的谢辉，会是怎样的情况？你非常喜欢这位球员吗？
谢晖：20岁的时候，我突破了自己的界限。有时我更自由、更放松。我在场下非常折腾，犯了这样的错误。但在球场上，我从不偷懒，也不想走捷径。在球场上，我练习得最多。正常训练后欧冠比赛时间表，我每天都会多练习30分钟，所以现在作为教练，我会像当年球员时的自己一样。作为一名球员，练习和比赛之间应该有明显的区别。如果我是一个只会打球、偷懒、不认真训练的球员，那是无法接受的。
澜雄体育：您认为，一名优秀球员必须具备哪些关键素质？
谢辉：抗挫折的能力非常重要。面对失败，哪怕只是0比2、0比3落后的一场比赛，很多球员都会选择放弃，但如果能在最困难的时候坚持下来，扭转局面，那就是真正的实力。 。
绝望后继续
蓝雄体育：你当球员的时候，在德国踢了很多年球，但现在能在欧洲踢球的球员已经很少了。您认为原因是什么？
谢晖：这两年我回到了欧洲，感觉那里的足球确实是日新月异。我看过一篇报道，说“英超的很多球员都是机器创造的怪物”。他们在球场上各方面都拥有出色的能力——身体、技术、意志、预判等等。英超联赛将世界各地联赛的优秀球员聚集到了英格兰，这个联赛已经成为一个“怪物制造者”。
前段时间我在德国看了几场德甲比赛，我觉得比20年前我在那里踢球的时候高了不止一个水平。当年我们通过努力才能够挤进别人的圈子，但是20年后，人们一直在进步，而我们却没有。一番潮起潮落，我们之间的距离……说得刻薄一点，是难以想象的。还有很多人没有意识到这个问题。
前段时间我看了一场欧冠比赛的直播，我一直在摇头。等级太高了。许多球员都是17岁或18岁的孩子。这是最可怕的事情。这台机器可以把17、18岁的孩子训练成完美的球员。这太可怕了，让我有点绝望。对比我们所谓的青少年体系，我觉得“绝望”这个词更合适。
澜雄体育：也就是说，以后谁都不能出去了？
谢辉：未来三五年就没有人了。只有 2007 年或 2008 年之后出生的孩子才有机会。就目前而言，第三联赛是可能的，德国丙级联赛。
澜雄体育：你很快就50岁了，你正到了知道自己命运的年纪。知命，就是到了这个年纪，知道有些事情是人无法掌控的，是无法改变的。你有这样的感觉吗？
谢晖：我很喜欢这句话。如果你在这个年纪不相信命运，那么你还没有开悟。
澜雄体育：你的生活是什么样的？
谢晖：继续前进吧。如果你想从更大的范围来看这件事，你就可以放心，去做就可以了。
澜雄体育：就个人性格而言，你是那种总想改变一些事情的人，但知道命运就意味着有很多事情是你无法改变的。
谢晖：就像我刚才说的“绝望”一样，当这个想法出来的时候，我其实是希望有机会的。这意味着在否认一切之后，我还要继续前进，就像罗曼·罗兰说的那样。 、“认清生活真相后依然热爱生活”。有时你会感到绝望，但又必须继续前进，因为你没有出路。
澜雄体育：当一名教练的梦想是什么？
谢晖：我很不喜欢目标这个词。我最讨厌的是有人问我这个赛季想进多少球。我希望每场比赛都能得分超过三分，这就是我的目标。
并不是说你到了那里就成功了，不到那里就是失败者，事实并非如此。很多现实告诉我们，即使到达了自己想去的地方，也不一定会成功，所以我们一定要摘掉头上的标签，勇敢地面对生活。
