解释一下，安安才两个月大的时候就可以睡一整夜了西甲硅油崔玉涛，晚上基本睡六个小时左右。 这种故事一传开，人们就开始找我分享我的经历，用什么技巧把“尿布渣男”变成“天使宝贝”。
其实总结起来很简单，那就是：细心+耐心。 听到这里，相信很多被宝宝睡眠困扰的妈妈们一定很生气，认为我在故弄玄虚。 其实道理真的很简单，但是做起来真的没那么容易。 收起你的焦虑，安安妈妈给你分享一下我遇到的烦恼以及如何处理。
所谓细心，就是仔细观察，这也是让宝宝睡个好觉的成功第一步。 其实只要耐心观察，每个宝宝都有自己的特点。 基本上一个月后宝宝就会表现出或多或少的喜好。 比如，在她快要出生的时候，我们发现安安白天特别喜欢睡沙发，白天基本不睡床上。 她也是那种“抱着就睡，放下就醒”的烦人宝宝。
后来，经过多次观察，我们发现，白天的时候，安安基本处于浅睡状态，而且她特别不喜欢这种状态下周围的环境安静。 白天，一家人基本上都在客厅度过，有时还开着电视，让环境更加吵闹。 这就是为什么我们想出了一种让自己入睡的新工具——白噪音。
至于白噪音是否会损害宝宝的听力，一般来说，宝宝的耳膜较厚，一般情况下不会出现这种情况。 妈妈们不用担心，到了一定的年龄，宝宝就不再接受白噪音了，所以就不会了。 形成依赖。 至于什么是白噪音，大家可以自行搜索。 这里有一些例子：吹风机、吸尘器等。
仔细观察的好处是可以帮助妈妈及时判断宝宝不肯睡觉或者睡得不踏实的原因。 比如有的宝宝特别喜欢哭。 按照以前传说中的育儿法，孩子哭的时候不能抱。
但事实上，大多数真正读过几本婴儿心理学书籍的人都知道，小婴儿不会用哭声来威胁别人。 哭是宝宝表达自己的需要。 因此，当宝宝哭闹时，妈妈和家人应该及时安抚，并迅速查找原因并处理（捂脸，我曾经坚信哭闹的孩子是不能抱的，但结果却是，宝宝只会哭得更厉害）。 在这里提醒大家，如果任由孩子哭泣，可能会引起脐疝或者加重症状。
一般来说，宝宝哭声表达的主要诉求有：我饿了、我困了、我想抱抱、我现在冷/热等。以前我因为宝宝哭闹而感到焦虑，但仔细观察后观察一段时间，我发现安安每次表达诉求时的哭声都不一样。 现在我可以准确地区分宝宝的哭声是真正需要的还是哭声。 真的只是卖弄风情而已。
回顾我自己的经历以及身边很多朋友的经历，入睡困难的宝宝在睡觉前基本上都会哭一段时间。 这时候妈妈就需要判断宝宝为什么不想睡觉。 是因为没吃饭吗？ 您是否饱了或太困且焦虑？ 妈妈如果想要准确的知道宝宝哭声的表情，当然离不开日常的细心观察，所以在我看来，细心观察是最重要的。
当你通过仔细观察掌握了宝宝的心理甚至某些生理规律后，就可以开始睡眠指导了。 自从怀孕以来，安安妈妈每天都在研究各种育儿书籍西甲硅油崔玉涛，从儿童肠道健康到婴儿心理学，从课本到各种育儿论坛到科普群。 她很忙。 当然，我们也了解各个家教学校之间的差异。 比如，关于婴儿睡眠问题，大家都知道，有些人主张婴儿睡眠训练，有些人则强烈反对。
所以我在这里用一个词叫睡眠指导。 安妈妈反对让孩子哭，一味地等待孩子自己入睡，也不支持让孩子想睡就睡，想醒就醒。
这是安安的一个例子。 安安在20天左右的时候就已经出现了一定程度的睡眠问题。 她不喜欢睡觉。 白天她需要被抱着睡觉，晚上却很难入睡。 不过，当时并没有引起任何担忧。 足够的关注。
直到第一次去托儿所，安安的身高长得很好，但体重却低于平均水平，体重偏轻，所以看上去比其他宝宝小一号。 现在，我们第一次意识到良好的睡眠对宝宝来说真的很重要。
这时候我们也给自己挖了一个大坑，就是为了保证宝宝的睡眠时间。 只要宝宝愿意睡觉，我们就会用各种方法配合她睡觉。 一般来说，宝宝的睡眠时间是有保证的，但这也是治标不治本的方法。
满月后，安安跟着我回到了奶奶家。 连续几天蒙头睡觉后，她开始出现各种睡眠障碍。 具体表现为：白天起不来，晚上不愿意睡觉，或者晚上只能抱着睡觉。 或者晚上醒来无数次，次数多到成年人的睡眠时间几乎可以忽略不计。
一两周后，我和父母都受不了了。 我不仅精神状态很差，脾气也变得火爆。 我实际上可以一边走路一边睡着，白天感觉自己在漂浮。 针对这种情况，我们一致决定找出原因，在一定程度上纠正安眠的偏差。
所以，安妈在这里跟大家分享的经验是，一旦感觉宝宝的睡眠影响了你的心情甚至身体状况，就应该及时查找原因，指导宝宝的睡眠。 不要相信“睡觉”。 过了这段时间就好了。”
而这种睡眠指导最需要的就是耐心。 说实话，我不是一个有耐心的人。 安安的睡眠指导很大程度上得益于父母的配合。 举个简单的例子，爸爸妈妈在纠正安安的早晚颠倒时表现出了极大的耐心。 晚上安安睡得很浅。 安安的状态有很多种，所以我总是先抱着她睡觉，抱到她进入熟睡状态才放下她。 白天，我要尽力调动安安的积极性，陪她玩。 这确实需要很大的耐心，甚至用我自己的话说，这需要“极大的克制”。
相信大多数妈妈都渴望为孩子尝试一份睡眠指南。 有孩子的朋友们，听说安安从2个月大开始睡6个小时后，都来求教如何开始这种引导。 我在帮助几个朋友调整孩子睡眠后也总结了一些经验，那就是在真正的睡眠指导之前，请先确认以下三件事：
1.您的孩子真的吃饱了吗？
孩子吃不饱，相信这是困扰大多数新父母的世界性难题。 至少我曾一度为此深感困扰。 如果喝奶粉的人能够控制每次的奶量，那么母乳喂养的宝宝是否吃饱就看妈妈们的经验了。 网上有无数帖子教你如何判断宝宝是否吃饱了。 总结起来，无非就是看宝宝的体重增长情况、宝宝吃奶的次数、纸尿裤的数量。
安安妈妈的经历比较简单，就是观察宝宝是否真的吞咽，只是以自我安慰的方式吸吮。 安安加了一会儿奶粉，我注意到她吸奶瓶时吞咽动作清晰有力。 我这才明白从宝宝的角度来说“有效吸吮”是什么意思，就是宝宝有了吞咽动作。 我突然明白为什么安安以前能“烂”了。 母乳喂养30分钟后，她看起来仍然对自己的欲望不满意。
如果你是特别无知的妈妈，也可以参考我之前的做法，就是给每次喂奶设定一个时间限制，一定要喂30分钟，尽量让宝宝多吸吮，这样他就可以吃奶了。吃饱了。 当然这不是最理想的做法。 如果妈妈对自己的乳汁量有疑问，一个简单的方法就是用吸奶器将乳汁吸出来，看看是否能与同月龄孩子的大致乳汁量相匹配。
总而言之，宝宝睡个好觉的前提是保证他吃饱，并且有适量的饱腹感。 （至于我曾经给安安喂太多奶粉的事，改天再说吧）。
2、宝宝莫名其妙的哭闹是因为胀气或者绞痛吗？
有和我一样困惑的妈妈吗？ 晚上总觉得宝宝没吃饱，给点奶会让他感觉好一点。 但如果不吸奶西甲硅油崔玉涛，他又会开始新一轮的哭闹。 其实这个时候宝宝并不想喝奶。 ，但只是寻求安慰。
我无数次在育儿书籍中看到“绞痛”三个字，总以为它离我的宝宝很远，但事实上，它真的很近，很隐蔽。 作为一名“伟大的育儿理论家”，我在书本上学到的知识是“暮闹”指的是绞痛，所以当我的宝宝半夜两点开始哭闹时，我并没有这么认为。第一的。 但事实是，当我受不了打扰，抱着试一试的态度喂了一些西甲硅油时，宝宝却连续放了一个长屁。 然后晚上我终于睡着了。
说到这里，我想特别说几句话。 很多宝宝家庭无法面对宝宝胀气、绞痛的事实，甚至对此感到有些忌讳。 他们总以为自己的宝宝是健康的，不能接受“肠绞痛”。 绞痛”这个事实，更不用说接受药物西甲硅油了。被妈妈们称为“崔神”的崔玉涛医生，对绞痛有比较权威、客观的描述，妈妈们可以参考一下，抄送给家人。
来说说安安胀气的经历。 基本上，她口服妈妈的爱大约两周。 然后一周特别严重的时候，她在晚上喂奶前口服了西甲硅油，病情确实得到了改善。 而且我采取的方法是在喝奶的间隙不断给宝宝打嗝，确实起到了一定的作用。
我把我的经历写给身边的一些朋友。 经过测试，有的宝宝腹胀情况得到了改善，有的则没有。 而我认识的一位医生阿姨告诉我，不同的孩子是不一样的，所以是有差异的。 对付绞痛最好的药就是等待孩子肠胃逐渐成熟的那一天。
如果宝宝出现胀气或绞痛，家长需要有足够的耐心。 这个时候，更实际的做法是不要把晚上不吃奶当成人生目标，而是希望宝宝先睡个好觉。
3、确认宝宝的睡眠环境合适
前段时间，育儿群里一直有人吐槽我，问我有没有给安安开空调。 天啊，安安不开空调就睡不着，因为实在是太热了！
总有一些有宝宝的家庭担心孩子被冻住。 天气超过30度，必须穿长袖衣服，不能开空调。 换位思考一下，如果你在一个30摄氏度的房间里，没有空调，盖着被子，你能睡着吗？
关于开空调，我遵循以下两个原则：一是避免直接吹风。 我想很多一线城市的失败者都在这里迷茫了。 由于房间面积限制，婴儿床难免会被放置在空调下方。 但没关系。 也可以通过风向调节，避免直吹。 第二个原则就是不冷不热，让宝宝保持恒温即可。
我的一个好朋友特别郁闷，因为她婆婆为了省电，每天都会打开空调，等房间凉下来，再关掉，然后等屋里的人。再次打开电源之前，先让房间感到温暖。 作为一名理工科女孩，她非常肯定地告诉我，这是浪费电。
更糟糕的是，忽冷忽热很容易导致全家人都感冒。 哪怕只是出了一身汗，吹了一阵风，好不容易凉了，然后关了空调，又出汗了。 如此循环往复，全家人都生病了。 感冒了。 因此，我的建议是空调温度应始终保持在26度以上。 实在担心宝宝着凉的家长可以给宝宝穿薄长袖的衣服。 这样，大概就不会出现老一辈特别关心的“关节别冻坏了”等那么多矛盾。
说了这么多，您对孩子的睡眠问题有了解吗？ 其实，对于三个月以上的孩子来说，能够睡整夜根本不是问题。 关键是要保证环境合适，孩子吃得好。 最重要的是，妈妈们可以自信地观察和发现孩子喜好的规律，同时也要调整好心态，不要让焦虑影响到孩子。 有机会我会和大家分享睡眠指导的详细步骤。
